ONLINE. MediYoga for indre ro, 60 min
med Maria Andersen

Programvare:
For å være med på en ONLINE må du installere Zoom app - på din data eller mobilen.

Nettbrett eller smart telefon: Last ned Zoom app via App store eller Google play.   

Dersom du ønsker å delta via pc: Gå til http://www.zoom.us/download og klikker på «Zoom client for Meetings» og laster denne ned. 

Yogamatte / underlag, pledd, sittepute, evt blokk (eller matboks som kan være istedenfor blokk).

MediYoga er et sett med myke og rolige øvelser som gjøres i stort sett i takt med din pust. Fokus på pust og tilstedeværelse inne i din kropp. Dette hjelper til å roe ned tankene, samt myke kroppen. MediYoga utviklet utfra Kundalini yoga, samt testet og tatt i bruk i helsevesenet i Norge, Sverige, USA mm.
Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser tilpasses.

Kursholder Maria Andersen, mediyoga lærer og terapeut, yinyoga lærer, gongyoga lærer,massasjeterapeut, akupressør, antistressterapeut.

Ved å kjøpe billett godtar du våre betingelser og personvernerklaring.

Du finner flere våre kurs her: www.medisinsk-yoga-oslo.no