Avspenning med gonger på Hellerudtoppen
med Maria Andersen

Kringsjå kultur hus / Hellerud vel ligger lavveis mot Hellerudtoppen. Det er det høyt under taket, flott utsikt over Oslo og fantastisk akustikk, så dette må oppleves. 

Vi gjør noe få enklere bevegelser for å myke opp kroppen, men det meste av tiden det er en lang avspenning med gong og andre akustiske instrumenter. 3 gonger, flere syngeboller, regnstisk, metall trommer, sansula, koshi klokker.... De magiske gongvibrasjonene kan føre deg i en dyp meditativ tilstand, der selvhelbrendende prosesser kan starte.
Det er 2 sesjoner på samme dag kl 18.30 og 20.15
Begrenset antall plasser - 15 deltakere per sessjon. 

Det trengs ingen forkunnskaper - velkommen som du er og opplev!

Du blir ledet gjennom kvelden av:
MARIA ANDERSEN, gongspiller, gongterapeut og gongyogalærer. Maria utdannet av Mehtab Benton - en av de eldste og mest erfarne gongspillere.
Maria er også MediYoga og YinYoga lærer og holder yoga kurs på Hellerud Vel femte år på rad. Ved siden av har Maria praksis som massasje- og bindevevsterapeut, akupressør, anitstressterapeut.

SPØRSMÅL: Har du aldri vært med på avspenning med gong og har spørsmål - ta gjerne kontakt på [email protected]

VIKTIG: Ta med deg underlag, pledd, pute og det du trenger for å ligge godt. (Du kan også velge å sitte.) Ha på behagelige klær.

Ved å kjøpe billett godtar du våre betingelser og personvernerklaring.

Du finner flere våre kurs her: www.medisinsk-yoga-oslo.no