AGNI Maria Andersen

Yin yoga og yoga Nidra (28.10-16.12)
28. oktober 2024 16. desember 2024
SERIE AV KURS

Totalt antall klasser
8

Kurslengde
75 minutter

Sted
Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo (Torggata 10)

4
plasser igjen
Dette er en rolig terapeutisk yogaklasse. Vi starter med 45 minutter yin yoga. Og avslutter med 30 minutter guidet avspenning. Du gjør øvelsene på dine egne premisser og tilpasser så mye som kroppen din har behov for. Vi bruker hjelpemidler som puter, blokker, tepper etc. for at du kan lettere "hvile" inn i stillingene. Vi holder de fleste stillinger 3-8 min, for å skape flyt i bindevev, dyp muskulatur og ledd/leddbånd. Dette får deg til å gi slipp spenninger og få mer energi.
Ingen forkunnskap er nødvendig. Øvelser kan tilpasses til hver enkelt.

Yin Yoga og Yoga Nidra anbefales til deg som ønsker å forebygge eller lindre stressrelaterte lidelser, bl. a. indre uro, trøtthet, lav energi, forskjellige rygg- og nakkeplager, spenninger i muskulaturen, dårlig søvn. Maks 8 deltakere

Kurset finner sted ...

You may also register for individual classes in this series by clicking a specific date above.

Reservasjoner

Note - This series has already started. You ARE allowed to book, and will be booked into the next class starting on Nov 04, 2024


Klikk på knappen nedenfor for å kjøpe denne kursserien. Du blir registrert for å delta på alle kurs i serien.

Taj 75 min x 8

Gjelder soft flow og Yin+ yoga Nidra kursene høst 2024 og etter påske 2025 med 8x75 minutter.

Kontaktinfo: 
Taj Hultmark
95134717

Seriekostnad

2,200 kr

Ved å betale plass på event eller kursrekke i regi av Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo godtar du våre betingelser og personvernerklaring.

Bancontact iDEAL VISA MasterCard American Express
loading...