AGNI Maria Andersen

Feiring av midtsommer med østens visdom, yinyoga og gong
med Maria Andersen og Vibeke Klev

juni 19 (fredag)
kl. 17:00

Kurslengde
150 minutter

Sted
Dronningensgate 23, 2.etg, rom 208, Bloom Studio

Event fra Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, www.medisinsk-yoga-oslo.no 

Dato: 19.juni 2020
Tid: kl 17-19.30
Plass: Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo, Dronningensgate 23, 2.etg, rom 208

Korona-tiden kan ha gjort deg nedstemt, sliten eller gitt deg litt høye skuldre. Her får du mulighet til å gi slipp og få kontakt innover i deg selv.

Endelig kan vi være sammen igjen og se hverandres ansikter  -  glede oss over kontakt med hverandre, ha blikkontakt med hverandre. Dette vil vi feire! Gjennom yinyoga kan vi få en dyp kontakt med vårt eget hjerte - og gjennom dette en dypere kontakt med hverandre. 

Workshopen har plass til maks 10 fysiske deltakere slik at smittevern og trygghet ivaretas.
Har du ingen mulighet å møte opp, men ønsker å være med på feiringen, så kan du delta gjennom en direktesending via lukket facebook gruppe. Send e-post om du vil delta online. Alle deltakere får tilgang til opptak av direktesendingen i 3 dager på en lukket facebook-gruppe.

Vi starter med østens visdom for sommerens årstid og ildelementet med akupunktør Vibeke Klev. Østens visdom viser oss hvordan kan man forebygge helseplager gjennom å tilpasse oss årstiden med behandling, kosthold og livsstil. Dette vil bli forklart på en enkel og lettfattelig måte på workshopen. 

Deretter gjør vi yinyoga for sommer og ildelementet med Maria Andersen. Yinyoga er meditativ og rolig yoga, med posisjoner som holdes lenge (3-5 min.) for å tøye bindevevet. Øvelsene på den årstiden er litt mer aktive enn på vinteren, med fokus på kroppsholdning, avspenne skuldre og nakke, samt åpne brystkasse. Det er fokus på å kjenne etter og ha glede av praksisen, derfor passer dette for alle! Under yinyoga spilles det myk gong.

Deretter blir det en lang og god avspenning med gonger og andre akustiske instrumenter for integrering. Du ligger på et underlag og tar imot helende lydvibrasjoner.

Gong er et av de eldste instrumentene som finnes, og blir ofte brukt sammen med yoga. Vibrasjonene fra gongen kan i seg selv føre en inn i dyp avspenning. Vibrasjonene påvirker deg dypt, og man kan oppleve å komme i en meditativ tilstand. I den tilstanden, mellom søvn og våkenhet, vekkes en selvhelbredende prosess. Du kan kanskje føle at du befinner deg på et sted uten tid og rom, hvor du kan føle deg som en del av universet og samtidig komme dypt inn i deg selv. De magiske lydene fra gongen kan hjelpe deg til både å gi slipp på unødvendige spenninger og til å finne indre ro. Mellom gong-innslagene vil du også oppleve fascinerende toner fra forskjellige syngeboller, transparente vibrasjoner fra sansula, "oppløftende" klang fra koshi-klokker, beroligende lyder fra rainstick, magiske lyder fra metalltrommer og andre akustiske instrumenter.

Etter avspenning serverer vi kjølende frukt og drikke som passer til den varme årstiden.
Det trengs ingen forkunnskaper - velkommen som du er og opplev!

Du blir ledet av:
Vibeke Klev - akupunktør, sykepleier, feng shui konsulent, kinesisk astrologi - se hennes hjemmeside vibekeklev.no 
Maria Andersen, gongterapeut og gongyogalærer, restorative yoga, mediyoga og yinyoga lærer. Maria utdannet av Mehtab Benton - en av de eldste og mest erfarne gongspillere.

Lurer du på noe?
Spørsmål kan stilles til Maria på : [email protected]

Ved å kjøpe billett godtar du våre betingelser og personvernerklaring.
Du finner flere våre kurs og eventer her: www.medisinsk-yoga-oslo.no

Reservasjoner

Beklager – denne timen er allerede ferdig!

loading...