Йога для восстановления после травматического опыта (Trauma&tension release exercises) - бесплатно
med Maria Andersen

Спокойная йога и упражнения для саморягуляции - восстановление после травматического опыта . Инструкции на русском языке.
Йога дает нам возможность вернуться в здесь и сейчас. Почувствовать свое тело, получить наслаждение от движения, найти точку баланса. 
Специальные упражнения для саморегуляции (TRE trauma & tention release exercises) - помогут расслабится и освободится от эмоционального напряжения и стресса в теле.
Этот класс подойдет как для совсем для новичков так и более продвинутых.
Для всех упражнений будут даны вариации, возможно даже вариации сидя на стуле.
БеЗоплатно.
Приходите как вы есть.

Вопросы  на почту [email protected]
Адрес - центр Осло. Dronningensgate 23, 2 этаж, комната 208. Звоните внутри двора у красной двери на 208 (Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo)
Инструктор - Мария Андерсен, живет в Норвегии с 1996 года. Преподает терапевтическую йогу с 2009 и руководит йога студией с 2012. Мария инструктор по инь, медицинской, ресторативной йоги и TRE а также цигун.